総合体育館で新しい体操教室が始まりました！！

 

4つの運動で若々しく健康的に！

ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動・バランス運動　を楽しく行いましょう

 

モビバンとは？

今注目の3輪式モビリティーエクササイズバンドです。

使い方はとっても簡単！

効率良く効果的なエクササイズが出来ると人気！

 

講師

森原　優次

NPO法人 MYフィットネス道代表理事

健康運動指導士・フィットネスプロデューサー