最近は女性にも筋トレが流行ってますよね。
”宅トレ”や”筋トレ女子”なんて言う言葉もありますし。
もちろんお家でのトレーニングもいいですがマシンで筋トレ始めませんか？
女性は「マシンなんて使ったらムキムキになるんじゃないの？？」って思う方もおられると思いますが
安心してください！ ボディービルダーになるには並大抵の努力ではなることが出来ません。
それだけ筋肉を育てることは大変なことなんです。
マシンを使って育てたい部位を意識してしなやかな筋肉を手に入れませんか？
もちろんトレーニングのやり方でムキムキにもなれますよ！
でも、マシンを使って筋力トレーニングをしたいけど
「何を何回 何セットすればいいの？」
という疑問を当館が実施している体力測定で解消できます！
体力測定って何するの？ 体重測って終わりなんじゃないの？
なんて思っていませんか？
8種の項目を実施してあなただけのオリジナルトレーニングを見出します。
ご自身の体脂肪率 脂肪量 筋肉量 除脂肪量 体水分量 推定骨量 基礎代謝量や内臓脂肪レベル
さらに部位体脂肪率、部位筋肉量をも簡単に測定できます。
■費用 ５００円
受付までお越しくださいませ。（実施日が限定されておりますのでお問合せください）
※こちらの体力測定にはジム会員登録が必要です。
こちらの結果をもってジムでトレーニングしましょう。
トレーニング室のご案内 ☆５月１８日 2種類の新しいマシンが設置されました！！☆
■開館時間 午前９時～午後９時 （最終受付は午後７時）
■休館日 毎週水曜日 年末年始 (12/29~1/4)
※市の行事等で臨時休館する場合がございます。ホームページ及び管内掲示板をご覧ください。
■登録料 ５００円
利用料金
天理市内 川西町 三宅町 田原本町 山添村にお住まいの方
| ２時間 | 定期 | |
| １６歳以上６０歳未満のご利用者 | ３００円 | ２５００円 |
| ６０歳以上のご利用者 | ３００円 | ２０００円 |
天理市外（川西町、三宅町、田原本町、山添村を除く）にお住まいの方
| ２時間 | 定期 | |
| １６歳以上６０歳未満の利用者 | ５００円 | ４０００円 |
| ６０歳以上のご利用者 | ５００円 | ４０００円 |
※定期利用は月初めから月末日までの１か月とさせていただきます。
※月途中入会されましても月末日までが有効期限となります。
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